日渡水産
かつおなまりぶし
肉・水産加工品1食 100g

- エネルギー
- 172kcal
- たんぱく質
- 35.7g
- 脂質
- 3.2g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.1g
1日8.4%
1日71.4%
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商品解説
日渡水産のかつおなまりぶしは、高たんぱく質かつ低脂質が特徴の水産加工品です。100gあたり35.7gのたんぱく質を含み、効率的なたんぱく質補給源として適しています。脂質は3.2gと少なく、利用可能炭水化物も0.1gとほとんど含まれていません。また、食塩相当量は0.158gと控えめなため、塩分摂取量を気にする方にも利用しやすいでしょう。そのままサラダや和え物の具材にするほか、煮物や炒め物など、様々な料理に手軽に活用できます。筋力維持や体づくりを目指す方、脂質や糖質を抑えた食事を心がける方にとって、日常の食卓に取り入れやすい食品です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 172 kcal | 8.4% | |
| たんぱく質 | 35.70 g | 71.4% | |
| 脂質 | 3.20 g | 5.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.10 g | — | |
| ナトリウム | 63 mg | 4.2% | |
| 食塩相当量 | 0.16 g | 2.6% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ