かつおなまりぶし

商品解説

日渡水産のかつおなまりぶしは、100gあたりたんぱく質を35.7gと非常に豊富に含み、一方で脂質は3.2gと控えめな点が特徴です。この優れた栄養バランスは、筋肉の維持や増強を目指す方、または脂質摂取を抑えたい方に適した食品と言えます。炭水化物もごく少量のため、糖質制限中の良質なたんぱく質源としても活用できます。そのまま主菜として食卓に出すほか、ほぐしてサラダや和え物の具材に加えることで、手軽にたんぱく質を補給できます。ただし、食塩相当量が100gあたり1.58gとやや含まれているため、調理の際は他の調味料の量を調整すると良いでしょう。