吾妻寿司
ままかり 鰆黄ニラ
肉・水産加工品1食 240g
- エネルギー
- 172.9167kcal
- たんぱく質
- 5.3333g
- 脂質
- 3.4167g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 30.2083g
1日8.4%
1日10.7%
1日6.2%
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商品解説
「吾妻寿司 ままかり 鰆黄ニラ」は、酢飯を主とした魚介加工品です。100gあたり172.9kcalのエネルギーを有し、特に利用可能炭水化物が30.21gと豊富で、活動のエネルギー源として適しています。たんぱく質は5.33g、脂質は3.42gと控えめです。特徴として、食塩相当量が100gあたり1.35gとやや高めであるため、他の食事とのバランスを考慮し、塩分摂取量に留意することが望ましいでしょう。手軽に魚介と酢飯を摂れるため、忙しい日の軽食や、食卓にもう一品加えたい際の一品として活用できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 172.92 kcal | 8.4% | |
| たんぱく質 | 5.33 g | 10.7% | |
| 脂質 | 3.42 g | 6.2% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 30.21 g | — | |
| ナトリウム | 540.83 mg | 36.1% | |
| 食塩相当量 | 1.35 g | 22.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ