富冷
手作り昆布〆刺身かじき
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 113kcal
- たんぱく質
- 27.4g
- 脂質
- 0.8g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 0.3g
1日5.5%
1日54.8%
1日1.5%
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商品解説
富冷の手作り昆布〆刺身かじきは、100gあたりたんぱく質27.4g、脂質0.8gと、高たんぱく・低脂質が際立つ食品です。エネルギーも113kcalと控えめであり、効率的にたんぱく質を摂取したい方に適しています。昆布の旨味が加わったかじきは、そのまま刺身として手軽に楽しめるだけでなく、サラダのトッピングや和え物など、様々な料理に応用できます。特に、トレーニング後の栄養補給や、カロリーを抑えつつ満足感のある食事を求める際の主菜として活用することで、バランスの取れた食生活の一助となるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 113 kcal | 5.5% | |
| たんぱく質 | 27.40 g | 54.8% | |
| 脂質 | 0.80 g | 1.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.30 g | — | |
| ナトリウム | 275 mg | 18.3% | |
| 食塩相当量 | 0.69 g | 11.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ