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博多魚嘉

鶏ごぼう入りつみれ

肉・水産加工品
エネルギー
135kcal

1日6.6%

たんぱく質
9.8g

1日19.6%

脂質
4.5g

1日8.2%

利用可能炭水化物(単糖当量)
13.8g
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商品解説

博多魚嘉 鶏ごぼう入りつみれは、鶏肉とごぼうを組み合わせた加工品です。100gあたりたんぱく質を9.8g含んでおり、肉や魚の代替として活用できます。エネルギーは135kcalと適度で、脂質も4.5gと控えめな点が特徴です。鶏肉の旨味とごぼうの風味が楽しめ、様々な料理に利用できます。鍋物やおでんの具材として定番ですが、煮物や汁物の主菜、麺類のトッピングとしても手軽に取り入れられます。食塩相当量が1.18gであるため、調理の際は他の調味料の量を調整すると良いでしょう。日常の食卓にたんぱく質を補給する一品として利用できます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー135 kcal
6.6%
たんぱく質9.80 g
19.6%
脂質4.50 g
8.2%
利用可能炭水化物(単糖当量)13.80 g
ナトリウム472 mg
31.5%
食塩相当量1.18 g
19.7%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ