博多魚嘉
鶏ごぼう入りつみれ
肉・水産加工品
- エネルギー
- 135kcal
- たんぱく質
- 9.8g
- 脂質
- 4.5g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 13.8g
1日6.6%
1日19.6%
1日8.2%
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商品解説
博多魚嘉 鶏ごぼう入りつみれは、鶏肉とごぼうを組み合わせた加工品です。100gあたりたんぱく質を9.8g含んでおり、肉や魚の代替として活用できます。エネルギーは135kcalと適度で、脂質も4.5gと控えめな点が特徴です。鶏肉の旨味とごぼうの風味が楽しめ、様々な料理に利用できます。鍋物やおでんの具材として定番ですが、煮物や汁物の主菜、麺類のトッピングとしても手軽に取り入れられます。食塩相当量が1.18gであるため、調理の際は他の調味料の量を調整すると良いでしょう。日常の食卓にたんぱく質を補給する一品として利用できます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 135 kcal | 6.6% | |
| たんぱく質 | 9.80 g | 19.6% | |
| 脂質 | 4.50 g | 8.2% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 13.80 g | — | |
| ナトリウム | 472 mg | 31.5% | |
| 食塩相当量 | 1.18 g | 19.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ