栄養DB

IBC

骨なしフライドチキン

肉・水産加工品1食 100g
エネルギー
218kcal

1日10.6%

たんぱく質
13.3g

1日26.6%

脂質
12.9g

1日23.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
12.2g
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商品解説

IBC骨なしフライドチキンは、100gあたりたんぱく質13.3gを含み、手軽に肉のたんぱく質を補給できる食品です。一方で、食塩相当量が2.5gと比較的高い点が特徴として挙げられます。このため、一食で摂取する際は、他の料理や副菜で塩分を控えめに調整し、全体のバランスを考慮することが推奨されます。脂質や炭水化物も含まれており、これ一つでも満足感を得やすいでしょう。野菜を添えることで、栄養バランスの取れた食事として活用できます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー218 kcal
10.6%
たんぱく質13.30 g
26.6%
脂質12.90 g
23.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)12.20 g
ナトリウム1000 mg
66.7%
食塩相当量2.50 g
41.7%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ