栄養DB

サミット

ごま野沢菜おにぎり

即席・調理済み食品1食 80g
エネルギー
165kcal

1日8%

たんぱく質
3.5g

1日7%

脂質
3.38g

1日6.1%

利用可能炭水化物(単糖当量)
29.7g
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商品解説

「サミット ごま野沢菜おにぎり」は、手軽にエネルギーを補給できる即席食品です。100gあたり165 kcalのエネルギーを含み、忙しい時の軽食や間食に適しています。主なエネルギー源は炭水化物であり、脂質は比較的控えめです。食事として摂る場合は、たんぱく質源となる食品や野菜を組み合わせることで、栄養バランスを向上させることができます。また、食塩相当量は0.859gであるため、他の食事での塩分摂取量も考慮し、全体的なバランスを意識すると良いでしょう。運動後の手軽なエネルギー補給にも適しています。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー165 kcal
8.0%
たんぱく質3.50 g
7.0%
脂質3.38 g
6.1%
利用可能炭水化物(単糖当量)29.70 g
ナトリウム344 mg
22.9%
食塩相当量0.86 g
14.3%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ