サミット
ごま野沢菜おにぎり
即席・調理済み食品1食 80g
- エネルギー
- 165kcal
- たんぱく質
- 3.5g
- 脂質
- 3.38g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 29.7g
1日8%
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商品解説
「サミット ごま野沢菜おにぎり」は、手軽にエネルギーを補給できる即席食品です。100gあたり165 kcalのエネルギーを含み、忙しい時の軽食や間食に適しています。主なエネルギー源は炭水化物であり、脂質は比較的控えめです。食事として摂る場合は、たんぱく質源となる食品や野菜を組み合わせることで、栄養バランスを向上させることができます。また、食塩相当量は0.859gであるため、他の食事での塩分摂取量も考慮し、全体的なバランスを意識すると良いでしょう。運動後の手軽なエネルギー補給にも適しています。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 165 kcal | 8.0% | |
| たんぱく質 | 3.50 g | 7.0% | |
| 脂質 | 3.38 g | 6.1% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 29.70 g | — | |
| ナトリウム | 344 mg | 22.9% | |
| 食塩相当量 | 0.86 g | 14.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ