7 Eleven
鶏むね肉とブロッコリー
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 73.3kcal
- たんぱく質
- 13.2g
- 脂質
- 1.33g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 2.8g
- 食物繊維総量
- 1.2g
1日3.6%
1日26.4%
1日2.4%
1日6%
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商品解説
セブンイレブンの「鶏むね肉とブロッコリー」は、高たんぱく質・低脂質が特徴の即席食品です。100gあたりたんぱく質が13.2gと豊富に含まれており、効率的なたんぱく質補給に適しています。また、脂質は1.3gと控えめなため、カロリーや脂質摂取を抑えたい方にも良い選択肢となるでしょう。鶏むね肉とブロッコリーという組み合わせから、食物繊維も摂取できます。手軽にたんぱく質を摂りたい時の主菜や、サラダのトッピング、弁当のおかずとして活用することで、バランスの取れた食事をサポートします。トレーニング後の栄養補給や、ダイエット中の食事にも取り入れやすい一品です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 73.30 kcal | 3.6% | |
| たんぱく質 | 13.20 g | 26.4% | |
| 脂質 | 1.33 g | 2.4% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 2.80 g | — | |
| 食物繊維総量 | 1.20 g | 6.0% | |
| SUGAR | 1.60 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ