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7 Eleven

鶏むね肉とブロッコリー

即席・調理済み食品
エネルギー
73.3kcal

1日3.6%

たんぱく質
13.2g

1日26.4%

脂質
1.33g

1日2.4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
2.8g
食物繊維総量
1.2g

1日6%

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商品解説

セブンイレブンの「鶏むね肉とブロッコリー」は、高たんぱく質・低脂質が特徴の即席食品です。100gあたりたんぱく質が13.2gと豊富に含まれており、効率的なたんぱく質補給に適しています。また、脂質は1.3gと控えめなため、カロリーや脂質摂取を抑えたい方にも良い選択肢となるでしょう。鶏むね肉とブロッコリーという組み合わせから、食物繊維も摂取できます。手軽にたんぱく質を摂りたい時の主菜や、サラダのトッピング、弁当のおかずとして活用することで、バランスの取れた食事をサポートします。トレーニング後の栄養補給や、ダイエット中の食事にも取り入れやすい一品です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー73.30 kcal
3.6%
たんぱく質13.20 g
26.4%
脂質1.33 g
2.4%
利用可能炭水化物(単糖当量)2.80 g
食物繊維総量1.20 g
6.0%
SUGAR1.60 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ