ゲンキー
いかの海
肉・水産加工品
- エネルギー
- 372kcal
- たんぱく質
- 1.11g
- 脂質
- 0.185g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 91.3g
1日18.1%
1日2.2%
1日0.3%
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商品解説
「ゲンキー いかの海」は、いかを原料とした加工食品です。この商品は100gあたり脂質が1.85gと低く抑えられている点が特徴です。一方で、利用可能炭水化物が91.3gと非常に多く、これに伴いエネルギーは372kcalと高めです。特に、食塩相当量が23.7gと非常に高い点に留意が必要です。そのため、少量をおつまみや軽食として、他の食品と組み合わせて利用することが考えられます。塩分摂取を考慮し、一度に多量に摂取することは避けるのが望ましいでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 372 kcal | 18.1% | |
| たんぱく質 | 1.11 g | 2.2% | |
| 脂質 | 0.18 g | 0.3% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 91.30 g | — | |
| ナトリウム | 946 mg | 63.1% | |
| 食塩相当量 | 2.37 g | 39.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ