ミヤカン
国産さばみそ煮
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 211kcal
- たんぱく質
- 15.5g
- 脂質
- 12.4g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 9.3g
1日10.3%
1日31%
1日22.5%
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商品解説
「ミヤカン 国産さばみそ煮」は、手軽に魚料理を取り入れたい際に便利な食品です。100gあたりたんぱく質を15.5g含んでおり、良質なたんぱく質を効率的に摂取できます。エネルギーは211kcalで、ご飯のお供や忙しい日の主菜として食卓を彩ります。調理の手間なく、さばの栄養を手軽に補給できる点が特徴です。ただし、食塩相当量が100gあたり1.475gとやや高めであるため、他の料理で塩分を調整するなど、全体の栄養バランスを考慮することが望ましいでしょう。野菜を添えることで、より充実した食事になります。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 211 kcal | 10.3% | |
| たんぱく質 | 15.50 g | 31.0% | |
| 脂質 | 12.40 g | 22.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 9.30 g | — | |
| ナトリウム | 590 mg | 39.3% | |
| 食塩相当量 | 1.48 g | 24.6% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ