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ミヤカン

国産さばみそ煮

肉・水産加工品1食 100g
エネルギー
211kcal

1日10.3%

たんぱく質
15.5g

1日31%

脂質
12.4g

1日22.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
9.3g
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商品解説

「ミヤカン 国産さばみそ煮」は、手軽に魚料理を取り入れたい際に便利な食品です。100gあたりたんぱく質を15.5g含んでおり、良質なたんぱく質を効率的に摂取できます。エネルギーは211kcalで、ご飯のお供や忙しい日の主菜として食卓を彩ります。調理の手間なく、さばの栄養を手軽に補給できる点が特徴です。ただし、食塩相当量が100gあたり1.475gとやや高めであるため、他の料理で塩分を調整するなど、全体の栄養バランスを考慮することが望ましいでしょう。野菜を添えることで、より充実した食事になります。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー211 kcal
10.3%
たんぱく質15.50 g
31.0%
脂質12.40 g
22.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)9.30 g
ナトリウム590 mg
39.3%
食塩相当量1.48 g
24.6%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ