ゲンキー
くんさき
菓子・スナック
- エネルギー
- 232kcal
- たんぱく質
- 27.2g
- 脂質
- 0.7g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 29.3g
1日11.3%
1日54.4%
1日1.3%
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商品解説
ゲンキーのくんさきは、100gあたりたんぱく質が27.2gと豊富に含まれる一方で、脂質は0.7gと極めて低い点が特徴です。この優れた栄養バランスは、運動後のたんぱく質補給や、脂質摂取を抑えたい時の間食に適しています。一方で、食塩相当量は高めであるため、摂取量には注意が必要です。他の食事で塩分を調整するなど、全体のバランスを考慮して取り入れることが推奨されます。例えば、お酒のおつまみとして楽しむ際は、少量に留め、野菜スティックなど塩分の少ない食品と組み合わせるのが良いでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 232 kcal | 11.3% | |
| たんぱく質 | 27.20 g | 54.4% | |
| 脂質 | 0.70 g | 1.3% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 29.30 g | — | |
| ナトリウム | 2400 mg | 160.0% | |
| 食塩相当量 | 6 g | 100.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ