栄養DB

オフィスおかん

いつものビーフカレー

即席・調理済み食品1食 180g
エネルギー
132kcal

1日6.4%

たんぱく質
3.11g

1日6.2%

脂質
8.56g

1日15.6%

利用可能炭水化物(単糖当量)
10.6g
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商品解説

オフィスおかん いつものビーフカレーは、手軽に利用できる調理済み食品です。100gあたりのエネルギーは132 kcalと、一般的なレトルトカレーとしては中程度の水準にあります。また、食塩相当量は1.26 gであり、一食分として摂取する際は、他の食事での塩分量に留意することが望ましいでしょう。このカレーを食事に取り入れる際は、ご飯の量を調整したり、サラダや野菜スープなどの副菜を組み合わせることで、総エネルギーや栄養バランスを整えることができます。たんぱく質が控えめなため、ゆで卵や鶏むね肉などを加えることで、より充実した一食となるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー132 kcal
6.4%
たんぱく質3.11 g
6.2%
脂質8.56 g
15.6%
利用可能炭水化物(単糖当量)10.60 g
ナトリウム503 mg
33.5%
食塩相当量1.26 g
21.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ