オフィスおかん
いつものビーフカレー
即席・調理済み食品1食 180g
- エネルギー
- 132kcal
- たんぱく質
- 3.11g
- 脂質
- 8.56g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 10.6g
1日6.4%
1日6.2%
1日15.6%
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商品解説
オフィスおかん いつものビーフカレーは、手軽に利用できる調理済み食品です。100gあたりのエネルギーは132 kcalと、一般的なレトルトカレーとしては中程度の水準にあります。また、食塩相当量は1.26 gであり、一食分として摂取する際は、他の食事での塩分量に留意することが望ましいでしょう。このカレーを食事に取り入れる際は、ご飯の量を調整したり、サラダや野菜スープなどの副菜を組み合わせることで、総エネルギーや栄養バランスを整えることができます。たんぱく質が控えめなため、ゆで卵や鶏むね肉などを加えることで、より充実した一食となるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 132 kcal | 6.4% | |
| たんぱく質 | 3.11 g | 6.2% | |
| 脂質 | 8.56 g | 15.6% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 10.60 g | — | |
| ナトリウム | 503 mg | 33.5% | |
| 食塩相当量 | 1.26 g | 21.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ