Cup Noodles Manzo
麺類1食 69g
- エネルギー
- 444kcal
- たんぱく質
- 10g
- 脂質
- 18g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 58g
1日21.7%
1日20%
1日32.7%
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商品解説
Cup Noodles Manzoは、手軽にエネルギーを摂取できる麺類です。100gあたり444 kcalと高エネルギーで、忙しい時の食事や、活動に必要なエネルギーを素早く補給したい場合に適しています。炭水化物が58g、脂質が18gと、エネルギー源となる成分が豊富です。一方で、食塩相当量が5.3gと非常に高いため、摂取量には注意が必要です。WHOが推奨する1日の食塩摂取量（5g未満）を1食で超えるため、他の食事で塩分摂取量を調整するなど、全体的なバランスを考慮することが望ましいでしょう。野菜やたんぱく質源（卵や肉など）を加えて食べることで、より栄養バランスの取れた一食として活用できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 444 kcal | 21.7% | |
| たんぱく質 | 10 g | 20.0% | |
| 脂質 | 18 g | 32.7% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 58 g | — | |
| ナトリウム | 2120 mg | 141.3% | |
| 食塩相当量 | 5.30 g | 88.3% | |
| SUGAR | 3.30 g | — | |
| FASAT | 12 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ