あえて
ロコモコハンバーグ、根菜のドライカレー
即席・調理済み食品1食 367g
- エネルギー
- 137kcal
- たんぱく質
- 4.9g
- 脂質
- 4.63g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 19.9g
1日6.7%
1日9.8%
1日8.4%
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商品解説
「あえて ロコモコハンバーグ、根菜のドライカレー」は、100gあたりエネルギー137kcal、脂質4.63gと、調理済み食品としては比較的控えめな栄養バランスが特徴です。利用可能炭水化物は19.9g含まれており、手軽に炭水化物を摂取できる一品と言えます。この商品は、忙しい日の食事や、エネルギー摂取量を意識したい時の選択肢として適しています。例えば、別途たんぱく質源となる食材や、野菜を添えることで、よりバランスの取れた食事として活用できるでしょう。食塩相当量も100gあたり0.643gと、塩分摂取量を意識する際の目安となり得るでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 137 kcal | 6.7% | |
| たんぱく質 | 4.90 g | 9.8% | |
| 脂質 | 4.63 g | 8.4% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 19.90 g | — | |
| ナトリウム | 257 mg | 17.1% | |
| 食塩相当量 | 0.64 g | 10.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ