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あえて

チーズ風味ヤンニョムチキン、人参とたけのこのまぜご飯

即席・調理済み食品1食 333g
エネルギー
139kcal

1日6.8%

たんぱく質
5.41g

1日10.8%

脂質
5.41g

1日9.8%

利用可能炭水化物(単糖当量)
18g
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商品解説

「あえて チーズ風味ヤンニョムチキン、人参とたけのこのまぜご飯」は、主食と主菜が一体となった調理済み食品です。100gあたりのエネルギーは139 kcalと、この種の食品としては比較的抑えられています。また、利用可能炭水化物が18g含まれており、まぜご飯が主食としての役割を担い、手軽に一食を完結させられる構成です。チーズ風味のヤンニョムチキンと、人参やたけのこの食感がアクセントとなり、風味豊かな味わいが楽しめます。忙しい日の食事や、時間がない時のランチに便利です。単体でも満足感がありますが、野菜の副菜や汁物を追加することで、より栄養バランスの取れた食事になるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー139 kcal
6.8%
たんぱく質5.41 g
10.8%
脂質5.41 g
9.8%
利用可能炭水化物(単糖当量)18 g
ナトリウム260 mg
17.3%
食塩相当量0.65 g
10.8%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ