あえて
チーズ風味ヤンニョムチキン、人参とたけのこのまぜご飯
即席・調理済み食品1食 333g
- エネルギー
- 139kcal
- たんぱく質
- 5.41g
- 脂質
- 5.41g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 18g
1日6.8%
1日10.8%
1日9.8%
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商品解説
「あえて チーズ風味ヤンニョムチキン、人参とたけのこのまぜご飯」は、主食と主菜が一体となった調理済み食品です。100gあたりのエネルギーは139 kcalと、この種の食品としては比較的抑えられています。また、利用可能炭水化物が18g含まれており、まぜご飯が主食としての役割を担い、手軽に一食を完結させられる構成です。チーズ風味のヤンニョムチキンと、人参やたけのこの食感がアクセントとなり、風味豊かな味わいが楽しめます。忙しい日の食事や、時間がない時のランチに便利です。単体でも満足感がありますが、野菜の副菜や汁物を追加することで、より栄養バランスの取れた食事になるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 139 kcal | 6.8% | |
| たんぱく質 | 5.41 g | 10.8% | |
| 脂質 | 5.41 g | 9.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 18 g | — | |
| ナトリウム | 260 mg | 17.3% | |
| 食塩相当量 | 0.65 g | 10.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ