ローソン
レンジで簡単にんにく焼餃子
即席・調理済み食品1食 95g
- エネルギー
- 200kcal
- たんぱく質
- 7.26g
- 脂質
- 9.26g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 22.3g
- 食物繊維総量
- 1.05g
1日9.8%
1日14.5%
1日16.8%
1日5.3%
PR
この商品を購入する
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
商品解説
ローソン レンジで簡単にんにく焼餃子は、手軽に調理できる点が特徴の即席食品です。100gあたりエネルギーは200kcalで、利用可能炭水化物が22.3g、そのうちSUGARが21.3gと、皮や具材由来の糖質が比較的多く含まれています。また、食塩相当量は1.24gと、一食あたりの塩分摂取量に留意が必要です。一方、たんぱく質は7.26g摂取できるため、主菜に不足しがちな栄養素の補給にも役立ちます。食事に取り入れる際は、野菜やきのこ類を添えて食物繊維を補い、ご飯の量を調整するなど、全体の栄養バランスを考慮した組み合わせが推奨されます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 200 kcal | 9.8% | |
| たんぱく質 | 7.26 g | 14.5% | |
| 脂質 | 9.26 g | 16.8% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 22.30 g | — | |
| 食物繊維総量 | 1.05 g | 5.3% | |
| ナトリウム | 497 mg | 33.1% | |
| 食塩相当量 | 1.24 g | 20.7% | |
| SUGAR | 21.30 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ