栄養DB

エスビー

ビーフストロガノフのルー

調味料・ソース1食 16g
エネルギー
450kcal

1日22%

たんぱく質
7.5g

1日15%

脂質
24.4g

1日44.4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
51.2g
食物繊維総量
3.12g

1日15.6%

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商品解説

エスビーのビーフストロガノフのルーは、手軽に本格的な洋食を楽しめる調味料です。100gあたりエネルギーは450kcalと高く、糖質と脂質が主なカロリー源です。特にSUGARは48.1gと多く、濃厚な味わいとコクを生み出します。一方で、食塩相当量は14.1gと非常に高いため、使用量には注意が必要です。このルーを活用する際は、牛肉やきのこ、玉ねぎなどの具材をたっぷりと加え、野菜を添えることで栄養バランスを整えられます。少量でも満足感が得られるため、他の調味料は控えめにし、塩分や糖分の過剰摂取に留意しながら活用することをおすすめします。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー450 kcal
22.0%
たんぱく質7.50 g
15.0%
脂質24.40 g
44.4%
利用可能炭水化物(単糖当量)51.20 g
食物繊維総量3.12 g
15.6%
ナトリウム5660 mg
377.3%
食塩相当量14.10 g
235.0%
SUGAR48.10 g
FASAT13.80 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ