グリル ランド
浅草ハヤシビーフ
即席・調理済み食品1食 180g
- エネルギー
- 132kcal
- たんぱく質
- 3.5g
- 脂質
- 7.22g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 13.2g
1日6.4%
1日7%
1日13.1%
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商品解説
「グリル ランド 浅草ハヤシビーフ」は、手軽に楽しめる即席食品です。100gあたりのエネルギーは132kcalと、レトルト食品としては比較的抑えられており、カロリーを気にする際の一選択肢となりえます。ただし、食塩相当量は1.42gとやや高めであるため、一食分として摂取する際は、ご飯や付け合わせの塩分を控えめにすると良いでしょう。たんぱく質は3.5gと控えめなので、卵やチーズ、鶏肉などを加えることで、より栄養バランスの取れた一食となります。忙しい日の食事や、ご飯と一緒に手軽に済ませたい時に活用でき、野菜を添えることで満足感も高まります。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 132 kcal | 6.4% | |
| たんぱく質 | 3.50 g | 7.0% | |
| 脂質 | 7.22 g | 13.1% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 13.20 g | — | |
| ナトリウム | 568 mg | 37.9% | |
| 食塩相当量 | 1.42 g | 23.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ