マルヤナギ
黒豆
その他
- エネルギー
- 176.6667kcal
- たんぱく質
- 14.1667g
- 脂質
- 10.1667g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 12.6667g
- 食物繊維総量
- 11.3333g
1日8.6%
1日28.3%
1日18.5%
1日56.7%
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商品解説
マルヤナギ黒豆は、たんぱく質と食物繊維を豊富に含む食品です。100gあたりたんぱく質を14.2g含んでおり、植物性たんぱく質の補給に適しています。また、食物繊維総量は11.3gと非常に多く、日々の食生活で不足しがちな栄養素を効率的に摂取できます。食塩相当量は0.5gと比較的控えめなため、塩分摂取を気にされる方にも良い選択肢となるでしょう。そのまま副菜として食卓に加えるほか、サラダや和え物の具材としても活用でき、手軽に栄養バランスを整えるのに役立ちます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 176.67 kcal | 8.6% | |
| たんぱく質 | 14.17 g | 28.3% | |
| 脂質 | 10.17 g | 18.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 12.67 g | — | |
| 食物繊維総量 | 11.33 g | 56.7% | |
| ナトリウム | 200 mg | 13.3% | |
| 食塩相当量 | 0.50 g | 8.3% | |
| SUGAR | 1.33 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ