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マルヤナギ

黒豆

その他
エネルギー
176.6667kcal

1日8.6%

たんぱく質
14.1667g

1日28.3%

脂質
10.1667g

1日18.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
12.6667g
食物繊維総量
11.3333g

1日56.7%

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商品解説

マルヤナギ黒豆は、たんぱく質と食物繊維を豊富に含む食品です。100gあたりたんぱく質を14.2g含んでおり、植物性たんぱく質の補給に適しています。また、食物繊維総量は11.3gと非常に多く、日々の食生活で不足しがちな栄養素を効率的に摂取できます。食塩相当量は0.5gと比較的控えめなため、塩分摂取を気にされる方にも良い選択肢となるでしょう。そのまま副菜として食卓に加えるほか、サラダや和え物の具材としても活用でき、手軽に栄養バランスを整えるのに役立ちます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー176.67 kcal
8.6%
たんぱく質14.17 g
28.3%
脂質10.17 g
18.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)12.67 g
食物繊維総量11.33 g
56.7%
ナトリウム200 mg
13.3%
食塩相当量0.50 g
8.3%
SUGAR1.33 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ