オシキリ食品
十勝絹豆腐
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 56kcal
- たんぱく質
- 5g
- 脂質
- 3.1g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 2.5g
1日2.7%
1日10%
1日5.6%
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商品解説
オシキリ食品の十勝絹豆腐は、100gあたりたんぱく質を5.0g含み、低カロリーで良質な植物性たんぱく源として活用できます。エネルギーは56kcalと控えめでありながら、食事に満足感と栄養をプラスします。なめらかな口当たりが特徴で、冷奴としてそのままいただくのはもちろん、味噌汁や鍋物に入れて手軽にたんぱく質を補給するのに適しています。また、サラダのトッピングや、肉の代わりに使うことで、カロリーや脂質を抑えつつヘルシーな料理にアレンジするのも良いでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 56 kcal | 2.7% | |
| たんぱく質 | 5 g | 10.0% | |
| 脂質 | 3.10 g | 5.6% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.50 g | — | |
| ナトリウム | 12 mg | 0.8% | |
| 食塩相当量 | 0.03 g | 0.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ