大森屋
しじみわかめスープ
即席・調理済み食品1食 5.4g
- エネルギー
- 14kcal
- たんぱく質
- 1g
- 脂質
- 0.5g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 1.6g
- 食物繊維総量
- 0.5g
1日0.7%
1日2%
1日0.9%
1日2.5%
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商品解説
大森屋 しじみわかめスープは、手軽に楽しめる即席食品です。栄養成分を見ると、100gあたりエネルギーは14kcal、脂質は0.5gと非常に低く抑えられており、利用可能炭水化物も1.6gと控えめな点が特徴です。このため、カロリーや脂質、糖質の摂取を抑えたい際の汁物として適しています。例えば、軽めの食事やダイエット中の献立に温かい一品として加えることで、手軽に満足感をプラスできるでしょう。ただし、食塩相当量は100gあたり2.0669gとやや高めであるため、他の食事との塩分バランスを考慮し、適量を心がけることが推奨されます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 14 kcal | 0.7% | |
| たんぱく質 | 1 g | 2.0% | |
| 脂質 | 0.50 g | 0.9% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.60 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0.50 g | 2.5% | |
| ナトリウム | 826.77 mg | 55.1% | |
| 食塩相当量 | 2.07 g | 34.4% | |
| SUGAR | 1.10 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ