伊藤ハム
チキンナゲット
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 206kcal
- たんぱく質
- 13.4g
- 脂質
- 7.8g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 20.5g
1日10%
1日26.8%
1日14.2%
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商品解説
伊藤ハムのチキンナゲットは、手軽に利用できる即席調理済み食品です。100gあたりたんぱく質が13.4g含まれており、肉由来のたんぱく質を手軽に補給できます。一方で、食塩相当量は1.77gとやや高めのため、摂取量には注意が必要です。他の料理との組み合わせを考慮し、全体の塩分量を調整すると良いでしょう。主食や野菜と組み合わせることで、バランスの取れた献立の一品として活用できます。忙しい日の食事や、お弁当のおかずなど、手軽にたんぱく質源を加えたい場合に適しています。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 206 kcal | 10.0% | |
| たんぱく質 | 13.40 g | 26.8% | |
| 脂質 | 7.80 g | 14.2% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.50 g | — | |
| ナトリウム | 708 mg | 47.2% | |
| 食塩相当量 | 1.77 g | 29.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ