栄養DB

セブンイレブン

ラップデリ ケバブ風チキンL

即席・調理済み食品
エネルギー
242kcal

1日11.8%

たんぱく質
11.3g

1日22.6%

脂質
10.3g

1日18.7%

利用可能炭水化物(単糖当量)
27.6g
食物繊維総量
3.2g

1日16%

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商品解説

セブンイレブン「ラップデリ ケバブ風チキンL」は、手軽に楽しめる即席・調理済み食品です。100gあたりたんぱく質を11.3g含んでおり、チキンをメインとした具材で食べ応えが期待できます。一方で、食塩相当量は1.6725gとやや高めであるため、塩分摂取を気にする場合は全体の食事バランスを考慮すると良いでしょう。この商品は、忙しい日のランチや、小腹が空いた時の軽食として適しています。野菜も含まれているため、単体でも一定の栄養バランスが取れますが、他の食事で野菜を補ったり、塩分を控えめにするなどの工夫をすることで、より健康的な食生活に取り入れやすい選択肢となります。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー242 kcal
11.8%
たんぱく質11.30 g
22.6%
脂質10.30 g
18.7%
利用可能炭水化物(単糖当量)27.60 g
食物繊維総量3.20 g
16.0%
ナトリウム669 mg
44.6%
食塩相当量1.67 g
27.9%
SUGAR24.40 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ