イチビキ
赤からもつ煮込み
即席・調理済み食品1食 165g
- エネルギー
- 87.2727kcal
- たんぱく質
- 6g
- 脂質
- 2.5455g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 10.1212g
1日4.3%
1日12%
1日4.6%
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商品解説
イチビキの「赤からもつ煮込み」は、手軽に楽しめる調理済み食品です。100gあたりの栄養成分を見ると、脂質が2.55gと比較的低く抑えられており、脂質摂取を控えたい方にとって利用しやすい一品と言えます。また、たんぱく質も6g含まれているため、手軽にたんぱく質を補給できます。一方で、食塩相当量は1.73gとやや高めなので、野菜や豆腐などを加えてカサ増しすることで、塩分摂取量を調整しつつ、栄養バランスの取れた食事に活用するのがおすすめです。ご飯のおかずとしてはもちろん、麺類の具材としても手軽に取り入れられます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 87.27 kcal | 4.3% | |
| たんぱく質 | 6 g | 12.0% | |
| 脂質 | 2.55 g | 4.6% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.12 g | — | |
| ナトリウム | 691.52 mg | 46.1% | |
| 食塩相当量 | 1.73 g | 28.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ