味付メンマ

商品解説

株式会社フードリエの味付メンマは、100gあたりのエネルギーが63.8 kcalと比較的低く、たんぱく質や脂質も控えめな点が特徴です。そのため、食事のカロリーを抑えたい際の一品として取り入れやすいでしょう。一方で、食塩相当量が2.21gと高めであるため、摂取量には注意が必要です。ラーメンの具材としてはもちろん、ご飯のお供やおつまみとして手軽に活用できますが、他の料理との塩分のバランスを考慮し、適量を心がけることが推奨されます。野菜と和えることで、カサ増ししつつ塩分摂取量を調整する工夫も有効です。