玉三
マッシュポテト
即席・調理済み食品1食 100g

- エネルギー
- 357kcal
- たんぱく質
- 6.6g
- 脂質
- 0g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 82.8g
1日17.4%
1日13.2%
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商品解説
玉三のマッシュポテトは、お湯を加えるだけで手軽に作れる即席食品です。この商品の大きな特徴は、100gあたり脂質が0gである点です。これにより、肉料理などの付け合わせとして、脂質摂取を抑えつつボリュームを加えたい場合に適しています。また、利用可能炭水化物が82.8gと豊富に含まれており、活動前のエネルギー補給源としても活用できるでしょう。食塩相当量も0.198gと控えめなため、牛乳やバター、好みの調味料などを加えて、自分好みの味に調整しやすい汎用性も持ち合わせています。手軽に準備でき、様々な食事シーンでアレンジを加えて楽しめる一品です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 357 kcal | 17.4% | |
| たんぱく質 | 6.60 g | 13.2% | |
| 脂質 | 0 g | 0.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 82.80 g | — | |
| ナトリウム | 79 mg | 5.3% | |
| 食塩相当量 | 0.20 g | 3.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ