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玉三

マッシュポテト

即席・調理済み食品1食 100g
玉三 マッシュポテト
写真: macrofactorOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
357kcal

1日17.4%

たんぱく質
6.6g

1日13.2%

脂質
0g

1日0%

利用可能炭水化物(単糖当量)
82.8g
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商品解説

玉三のマッシュポテトは、お湯を加えるだけで手軽に作れる即席食品です。この商品の大きな特徴は、100gあたり脂質が0gである点です。これにより、肉料理などの付け合わせとして、脂質摂取を抑えつつボリュームを加えたい場合に適しています。また、利用可能炭水化物が82.8gと豊富に含まれており、活動前のエネルギー補給源としても活用できるでしょう。食塩相当量も0.198gと控えめなため、牛乳やバター、好みの調味料などを加えて、自分好みの味に調整しやすい汎用性も持ち合わせています。手軽に準備でき、様々な食事シーンでアレンジを加えて楽しめる一品です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー357 kcal
17.4%
たんぱく質6.60 g
13.2%
脂質0 g
0.0%
利用可能炭水化物(単糖当量)82.80 g
ナトリウム79 mg
5.3%
食塩相当量0.20 g
3.3%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ