八丁味噌味噌煮込うどん

商品解説

寿がきや八丁味噌味噌煮込うどんは、100gあたりエネルギー184kcalと、麺類としては比較的控えめなカロリーで提供されます。利用可能炭水化物が28.8g含まれ、主食としてのエネルギー源となります。一方で、食塩相当量は100gあたり1.89gとやや高めであるため、塩分の摂取量には留意が必要です。たんぱく質は6.52g含まれますが、この一品だけでは不足しがちです。そのため、手軽に麺類を摂りたい場合に利用しつつ、豚肉や鶏肉、卵などを加えることでたんぱく質を補給し、さらに野菜やきのこ類をプラスすることで食物繊維を強化し、塩分摂取に配慮しつつ、栄養バランスを整えることができます。