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セブンイレブン

濃厚なめらかソースの海老グラタン

冷凍食品
エネルギー
391kcal

1日19.1%

たんぱく質
19g

1日38%

脂質
17.6g

1日32%

利用可能炭水化物(単糖当量)
40.4g
食物繊維総量
2.3g

1日11.5%

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商品解説

セブンイレブンの「濃厚なめらかソースの海老グラタン」は、クリーミーなソースと海老の旨みが特徴の冷凍食品です。100gあたりたんぱく質を19.0g含んでおり、しっかりとした食べ応えと満足感が期待できます。エネルギーも391kcalと高めで、手軽に栄養を補給したい時に適しています。一方で、食塩相当量が2.4gと高めであるため、他の食事との塩分バランスを考慮することが重要です。野菜サラダやシンプルなスープと組み合わせることで、栄養バランスを整えつつ、この一品を美味しく楽しむことができるでしょう。忙しい日の主食や、軽食としても活用できます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー391 kcal
19.1%
たんぱく質19 g
38.0%
脂質17.60 g
32.0%
利用可能炭水化物(単糖当量)40.40 g
食物繊維総量2.30 g
11.5%
ナトリウム960 mg
64.0%
食塩相当量2.40 g
40.0%
SUGAR38.10 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ