セブンイレブン
濃厚なめらかソースの海老グラタン
冷凍食品
- エネルギー
- 391kcal
- たんぱく質
- 19g
- 脂質
- 17.6g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 40.4g
- 食物繊維総量
- 2.3g
1日19.1%
1日38%
1日32%
1日11.5%
PR
この商品を購入する
Amazonのアソシエイトとして、栄養DBは適格販売により収入を得ています。また、楽天アフィリエイトプログラムに参加しています。
商品解説
セブンイレブンの「濃厚なめらかソースの海老グラタン」は、クリーミーなソースと海老の旨みが特徴の冷凍食品です。100gあたりたんぱく質を19.0g含んでおり、しっかりとした食べ応えと満足感が期待できます。エネルギーも391kcalと高めで、手軽に栄養を補給したい時に適しています。一方で、食塩相当量が2.4gと高めであるため、他の食事との塩分バランスを考慮することが重要です。野菜サラダやシンプルなスープと組み合わせることで、栄養バランスを整えつつ、この一品を美味しく楽しむことができるでしょう。忙しい日の主食や、軽食としても活用できます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 391 kcal | 19.1% | |
| たんぱく質 | 19 g | 38.0% | |
| 脂質 | 17.60 g | 32.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 40.40 g | — | |
| 食物繊維総量 | 2.30 g | 11.5% | |
| ナトリウム | 960 mg | 64.0% | |
| 食塩相当量 | 2.40 g | 40.0% | |
| SUGAR | 38.10 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ