バロー
きざみオクラ
冷凍食品1食 100g
- エネルギー
- 35kcal
- たんぱく質
- 2.1g
- 脂質
- 0.3g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 5.9g
1日1.7%
1日4.2%
1日0.5%
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商品解説
バローの冷凍食品「きざみオクラ」は、100gあたり35kcalと低エネルギーで、脂質も0.3gと極めて少ないのが特徴です。また、食塩相当量も0.01gと非常に控えめなため、カロリーや脂質、塩分摂取量を抑えたい食事に適しています。ネバネバとした食感が特徴で、手軽に野菜を加えたい際に便利です。和え物や汁物の具材として、またサラダや冷奴のトッピングに加えることで、料理に彩りと食物繊維をプラスできます。冷凍保存が可能で、使いたい時に必要な分だけ解凍できるため、日々の食卓に手軽に取り入れやすい一品です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 35 kcal | 1.7% | |
| たんぱく質 | 2.10 g | 4.2% | |
| 脂質 | 0.30 g | 0.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.90 g | — | |
| ナトリウム | 4 mg | 0.3% | |
| 食塩相当量 | 0.01 g | 0.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ