冷凍惣菜

商品解説

ニップンの冷凍惣菜は、100gあたりエネルギーが121kcalと比較的控えめな点が特徴です。たんぱく質は5.59g含まれており、忙しい日の食事に手軽に一品加えたい時や、お弁当の副菜として活用しやすいでしょう。利用可能炭水化物は15.4gのため、主食と組み合わせる際は全体の炭水化物量を考慮すると良いでしょう。また、食塩相当量は1.07gと一食分としてはやや高めであるため、他の料理で塩分を調整したり、野菜を添えてかさを増したりするなど、摂取量には注意が必要です。単体で完結する主菜というよりは、他の食品と組み合わせることで、栄養バランスを補完する役割が期待できます。