Shinshū Ham
無えんせきハム
肉・水産加工品
- エネルギー
- 112kcal
- たんぱく質
- 20g
- 脂質
- 2.5g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 2.5g
1日5.5%
1日40%
1日4.5%
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商品解説
「Shinshū Ham 無えんせきハム」は、無えんせき製法で作られたハムです。100gあたりたんぱく質を20gと豊富に含んでおり、効率的にたんぱく質を摂取できる良質な食品です。また、脂質は2.5gと低く抑えられているため、脂質の摂取量を気にされる方にも良い選択肢となります。このハムは、朝食のサンドイッチやサラダのトッピングとして手軽に取り入れられるほか、野菜炒めやスープの具材に加えることで、食事の満足感を高めつつ栄養バランスを整えるのに役立ちます。食塩相当量が2.15gであるため、調理の際は他の調味料とのバランスを考慮すると良いでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 112 kcal | 5.5% | |
| たんぱく質 | 20 g | 40.0% | |
| 脂質 | 2.50 g | 4.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.50 g | — | |
| ナトリウム | 859 mg | 57.3% | |
| 食塩相当量 | 2.15 g | 35.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ