Nissin
Spicy Miso Ramen
麺類1食 109g
- エネルギー
- 472.4771kcal
- たんぱく質
- 10g
- 脂質
- 21.1009g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 60.5505g
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商品解説
Nissin Spicy Miso Ramenは、1食あたり約472kcalのエネルギーと、5.14gの食塩相当量を含む麺類です。このエネルギー量は一食の主食として十分な摂取量となり、脂質も21gと多めであるため、全体のカロリー摂取量には留意が必要です。特に食塩相当量は、1日の食塩摂取目標量の大半を占めるため、スープを全て飲まずに残すなどの工夫や、他の食事で野菜や果物などカリウムが豊富な食品を組み合わせることで、塩分摂取量の調整が重要です。たんぱく質は10g含まれており、麺類としては比較的補給できます。単体での摂取だけでなく、野菜や卵などを加えることで栄養バランスを向上させ、より充実した食事として活用できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 472.48 kcal | 23.0% | |
| たんぱく質 | 10 g | 20.0% | |
| 脂質 | 21.10 g | 38.4% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 60.55 g | — | |
| ナトリウム | 2056.88 mg | 137.1% | |
| カルシウム | 134.86 mg | 16.9% | |
| 食塩相当量 | 5.14 g | 85.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ