mizkan
金のつぶ 国産小粒納豆
即席・調理済み食品1食 45g
- エネルギー
- 166.6667kcal
- たんぱく質
- 14.4444g
- 脂質
- 7.7778g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 12.8889g
- 食物繊維総量
- 6g
1日8.1%
1日28.9%
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商品解説
mizkan 金のつぶ 国産小粒納豆は、手軽に植物性たんぱく質と食物繊維を摂取できる食品です。100gあたり「たんぱく質14.44g」を含み、日々の活動に必要な栄養源となります。また、「食物繊維総量6g」と豊富で、腸内環境のサポートにも寄与するでしょう。ご飯のお供としてだけでなく、パンや麺類に加えることで、手軽に食事の栄養価を高めることができます。サラダや和え物、味噌汁の具材としても活用でき、日常の食卓にバランス良く取り入れやすい一品です。食塩相当量が1.26gのため、他の調味料との組み合わせを考慮して摂取することが推奨されます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 166.67 kcal | 8.1% | |
| たんぱく質 | 14.44 g | 28.9% | |
| 脂質 | 7.78 g | 14.1% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.89 g | — | |
| 食物繊維総量 | 6 g | 30.0% | |
| ナトリウム | 480 mg | 32.0% | |
| カリウム | 571.11 mg | 22.0% | |
| カルシウム | 77.78 mg | 9.7% | |
| 鉄 | 2.89 mg | 36.1% | |
| 食塩相当量 | 1.27 g | 21.1% | |
| SUGAR | 6.89 g | — | |
| FASAT | 1.24 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ