ミツカン
明太納豆
即席・調理済み食品1食 476g
- エネルギー
- 16.4kcal
- たんぱく質
- 1.37g
- 脂質
- 0.777g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 1.28g
- 食物繊維総量
- 0.588g
1日0.8%
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商品解説
株式会社ミツカンの明太納豆は、その栄養成分から、非常に低カロリーでヘルシーな選択肢と言えます。100gあたりのエネルギーは16.4kcalと控えめで、脂質も0.777gと非常に少ないのが特徴です。このため、カロリー摂取を抑えたい方や、脂質制限中の食事にも取り入れやすいでしょう。ご飯のお供としてはもちろん、サラダのトッピングとして加えたり、和え物の一品として活用することで、明太子の風味と納豆の食感を楽しみながら、手軽に食事のバリエーションを広げることができます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 16.40 kcal | 0.8% | |
| たんぱく質 | 1.37 g | 2.7% | |
| 脂質 | 0.78 g | 1.4% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.28 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0.59 g | 2.9% | |
| ナトリウム | 53.80 mg | 3.6% | |
| 食塩相当量 | 0.13 g | 2.2% | |
| SUGAR | 0.69 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ