栄養DB

ニチレイ

具材たっぷりえびピラフ

即席・調理済み食品
エネルギー
158kcal

1日7.7%

たんぱく質
3.5g

1日7%

脂質
2.7g

1日4.9%

利用可能炭水化物(単糖当量)
29.9g
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商品解説

ニチレイの「具材たっぷりえびピラフ」は、100gあたり158kcalのエネルギーを提供し、主食として手軽に利用できる製品です。特に注目すべきは、食塩相当量が0.25gと控えめに抑えられている点です。炭水化物は29.9gを占め、活動のエネルギー源となります。脂質も2.7gと比較的低めです。このピラフは、食塩摂取量を意識した食事や、忙しい日のランチ、夕食の一品に適しています。たんぱく質は3.5gと控えめなため、鶏肉や卵、野菜などを加えることで、より栄養バランスの取れた食事として活用できるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー158 kcal
7.7%
たんぱく質3.50 g
7.0%
脂質2.70 g
4.9%
利用可能炭水化物(単糖当量)29.90 g
ナトリウム1 mg
0.1%
食塩相当量0.00 g
0.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ