ニチレイ
具材たっぷりえびピラフ
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 158kcal
- たんぱく質
- 3.5g
- 脂質
- 2.7g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 29.9g
1日7.7%
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1日4.9%
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商品解説
ニチレイの「具材たっぷりえびピラフ」は、100gあたり158kcalのエネルギーを提供し、主食として手軽に利用できる製品です。特に注目すべきは、食塩相当量が0.25gと控えめに抑えられている点です。炭水化物は29.9gを占め、活動のエネルギー源となります。脂質も2.7gと比較的低めです。このピラフは、食塩摂取量を意識した食事や、忙しい日のランチ、夕食の一品に適しています。たんぱく質は3.5gと控えめなため、鶏肉や卵、野菜などを加えることで、より栄養バランスの取れた食事として活用できるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 158 kcal | 7.7% | |
| たんぱく質 | 3.50 g | 7.0% | |
| 脂質 | 2.70 g | 4.9% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 29.90 g | — | |
| ナトリウム | 1 mg | 0.1% | |
| 食塩相当量 | 0.00 g | 0.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ