ローソン
チキングラタン
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 119kcal
- たんぱく質
- 6.81g
- 脂質
- 4.38g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 13.5g
1日5.8%
1日13.6%
1日8%
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商品解説
ローソン チキングラタンは、100gあたりエネルギー119kcal、食塩相当量0.79gを含む、手軽に楽しめる調理済み食品です。鶏肉の旨味とクリーミーなソースが特徴で、適度な炭水化物とたんぱく質をバランス良く摂取できます。このグラタンは、忙しい日の昼食や夕食の一品として、また、野菜サラダやスープを添えることで、より栄養バランスの取れた食事として活用できます。特に、エネルギー摂取を抑えつつ満足感を得たい場合に適しており、食塩相当量も比較的控えめなため、日常的に取り入れやすいでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 119 kcal | 5.8% | |
| たんぱく質 | 6.81 g | 13.6% | |
| 脂質 | 4.38 g | 8.0% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.50 g | — | |
| ナトリウム | 318 mg | 21.2% | |
| 食塩相当量 | 0.79 g | 13.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ