Maruha nichiro
Canned Pink salmon
肉・水産加工品
- エネルギー
- 136kcal
- たんぱく質
- 17.7g
- 脂質
- 6.67g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 1.11g
1日6.6%
1日35.4%
1日12.1%
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商品解説
マルハニチロのピンクサーモン缶は、手軽に利用できる水産加工品です。100gあたり17.7gと豊富な良質なたんぱく質を含んでおり、日々の食事でたんぱく質を補給するのに適しています。また、カルシウムも100gあたり1960mgと非常に多く含まれており、骨の健康維持に役立つでしょう。一方で、食塩相当量が100gあたり8.75gと高めであるため、そのまま食べる場合は他の食材と組み合わせるか、調味料を控えめにするなど、塩分摂取量に注意が必要です。ご飯のおかずとしてはもちろん、野菜と和えたり、パスタの具材にしたりと、その塩味を活かして多様な料理に活用できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 136 kcal | 6.6% | |
| たんぱく質 | 17.70 g | 35.4% | |
| 脂質 | 6.67 g | 12.1% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.11 g | — | |
| ナトリウム | 350 mg | 23.3% | |
| カルシウム | 0.20 mg | 0.0% | |
| 食塩相当量 | 0.88 g | 14.6% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ