なとり
みんながとりこ ついついチキン
肉・水産加工品
- エネルギー
- 305kcal
- たんぱく質
- 42g
- 脂質
- 8g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 16.2g
1日14.9%
1日84%
1日14.5%
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商品解説
なとり「みんながとりこ ついついチキン」は、100gあたりたんぱく質を42.0gと豊富に含み、効率的なたんぱく質摂取に適した食品です。脂質は8.0gと比較的抑えられており、高たんぱく質ながら脂質摂取を控えたい場合に選択肢となります。一方で、食塩相当量が11.2gと高いため、一度に多量を摂取する際は注意が必要です。運動後の栄養補給や、日々のたんぱく質補給源として活用できますが、他の食事で塩分量を調整したり、少量ずつサラダの具材にするなど、工夫して取り入れることが推奨されます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 305 kcal | 14.9% | |
| たんぱく質 | 42 g | 84.0% | |
| 脂質 | 8 g | 14.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 16.20 g | — | |
| ナトリウム | 4500 mg | 300.0% | |
| 食塩相当量 | 11.20 g | 186.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ