Soft Dried Squid

商品解説

セブンイレブンのソフトさきいかは、肉・水産加工品に分類される食品です。100gあたりたんぱく質を31.6gと豊富に含み、脂質は0.69gと非常に低いのが特徴です。このため、手軽にたんぱく質を補給したい時や、脂質を抑えたい場合の選択肢となり得ます。また、噛み応えがあるため、少量でも満足感が得られやすいでしょう。一方で、食塩相当量は5.52gと高めであるため、摂取量には注意が必要です。間食やおつまみとして活用する際は、他の食事で塩分摂取量を調整するなど、バランスを考慮することが推奨されます。