フジッコ
蒸し大豆
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 184kcal
- たんぱく質
- 15.1g
- 脂質
- 9.5g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 13.8g
- 食物繊維総量
- 8.6g
1日9%
1日30.2%
1日17.3%
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商品解説
フジッコ蒸し大豆は、大豆の栄養を手軽に食卓に取り入れられる即席食品です。100gあたりたんぱく質を15.1g、食物繊維を8.6gと豊富に含んでおり、植物性たんぱく質や腸内環境を整える食物繊維を効率良く補給できます。また、食塩相当量が0.39gと控えめなため、塩分摂取が気になる方にも適しています。そのままサラダのトッピングやスープの具材、和え物など、幅広い料理に手軽に加えることが可能です。調理の手間なく、日々の食事に栄養バランスをプラスしたい際に役立つでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 184 kcal | 9.0% | |
| たんぱく質 | 15.10 g | 30.2% | |
| 脂質 | 9.50 g | 17.3% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.80 g | — | |
| 食物繊維総量 | 8.60 g | 43.0% | |
| ナトリウム | 157 mg | 10.5% | |
| カルシウム | 0.07 mg | 0.0% | |
| 食塩相当量 | 0.39 g | 6.5% | |
| SUGAR | 5.20 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ