おだし亭 いかのおつまみ天ぷら

商品解説

ダイエーの「おだし亭 いかのおつまみ天ぷら」は、100gあたり173kcalのエネルギーで、たんぱく質を11.2g摂取できる食品です。いかを主原料としているため、手軽にたんぱく質を補給したい場合に適しています。脂質は8.5g、利用可能炭水化物は11.8gと、全体の栄養バランスは中程度ですが、食塩相当量が1.18gであるため、摂取量には注意が必要です。そのままおつまみとして利用するだけでなく、野菜と合わせて和え物にするなど、他の食材と組み合わせることで、塩分を調整しつつ栄養バランスを向上させることができます。忙しい日のもう一品や、たんぱく質をプラスしたい時に活用できるでしょう。