7-11 Japan
Salty grilled chicken thighs
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 140kcal
- たんぱく質
- 20.1g
- 脂質
- 5.8g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 2g
- 食物繊維総量
- 0.3g
1日6.8%
1日40.2%
1日10.5%
1日1.5%
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商品解説
セブンイレブンの塩だれ鶏もも焼きは、手軽にたんぱく質を摂取できる調理済み食品です。100gあたりたんぱく質が20.1gと豊富に含まれており、筋肉の維持や増強を目指す方、食事の満足感を高めたい方に適しています。また、利用可能炭水化物は2gと非常に低く抑えられているため、糖質制限中の食事や血糖値管理を意識する際の一品としても活用しやすいでしょう。エネルギーは140kcal、脂質は5.8gと、比較的ヘルシーな選択肢と言えます。そのまま食べるだけでなく、サラダのトッピングに加えたり、野菜炒めと組み合わせたりすることで、バランスの取れた食事を手軽に準備できます。手軽に良質なたんぱく質を補給したい場面で役立つでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 140 kcal | 6.8% | |
| たんぱく質 | 20.10 g | 40.2% | |
| 脂質 | 5.80 g | 10.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0.30 g | 1.5% | |
| ナトリウム | 669 mg | 44.6% | |
| 食塩相当量 | 1.67 g | 27.9% | |
| SUGAR | 1.80 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ