7-11 Japan
Salty grilled chicken thighs
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 140kcal
- たんぱく質
- 20.1g
- 脂質
- 5.8g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 2g
- 食物繊維総量
- 0.3g
1日6.8%
1日40.2%
1日10.5%
1日1.5%
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商品解説
セブン-イレブン「塩だれ鶏もも焼き」は、手軽にたんぱく質を摂取できる調理済み食品です。100gあたりたんぱく質が20.1gと豊富に摂れる一方で、脂質は5.8g、炭水化物は2.0gと控えめな点が特徴です。このため、糖質や脂質を抑えつつたんぱく質を補給したい場合に適しています。例えば、トレーニング後の栄養補給や、忙しい日の夕食の一品として、サラダや温野菜と組み合わせることで、手軽にバランスの取れた食事を構成できます。ただし、食塩相当量が100gあたり約1.7gとやや含まれているため、他の料理との塩分バランスを考慮することをおすすめします。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 140 kcal | 6.8% | |
| たんぱく質 | 20.10 g | 40.2% | |
| 脂質 | 5.80 g | 10.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0.30 g | 1.5% | |
| ナトリウム | 669 mg | 44.6% | |
| 食塩相当量 | 1.67 g | 27.9% | |
| SUGAR | 1.80 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ