いなげや
鉄火細巻12貫
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 283kcal
- たんぱく質
- 13.8g
- 脂質
- 2.4g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 52.8g
1日13.8%
1日27.6%
1日4.4%
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商品解説
いなげやの鉄火細巻12貫は、手軽に楽しめる即席食品です。この商品の栄養成分を見ると、100gあたり脂質が2.4gと非常に低い点が特徴的です。一方で、たんぱく質は13.8g含まれており、主成分である米由来の炭水化物からしっかりエネルギーを補給できます。脂質摂取を抑えつつ、たんぱく質と炭水化物をバランス良く摂取したいランチや軽食に適しています。例えば、野菜や海藻類を加えることで、さらに栄養バランスの取れた一食として活用できるでしょう。忙しい日の食事や、運動後の手軽な栄養補給にも役立ちます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 283 kcal | 13.8% | |
| たんぱく質 | 13.80 g | 27.6% | |
| 脂質 | 2.40 g | 4.4% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 52.80 g | — | |
| ナトリウム | 472 mg | 31.5% | |
| 食塩相当量 | 1.18 g | 19.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ