プリマハム
トマトサラダチキンバー
肉・水産加工品
- エネルギー
- 149kcal
- たんぱく質
- 17.8g
- 脂質
- 7.16g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 3.28g
1日7.3%
1日35.6%
1日13%
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商品解説
プリマハム トマトサラダチキンバーは、100gあたりたんぱく質を17.8g含み、エネルギー149kcal、脂質7.16gと、高たんぱく質かつ低エネルギー・低脂質な食品です。特に注目すべきは、カリウムを3030mgと非常に豊富に含んでいる点で、ナトリウムの排出を助ける効果も期待できます。このため、ダイエットや糖質制限中の食事だけでなく、ミネラルバランスを意識したい方にも適しています。トマト風味で、そのまま軽食として、またサラダのトッピングやサンドイッチの具材として手軽に活用でき、運動後の栄養補給にもおすすめです。食塩相当量は1.62gとやや高めなので、他の食事とのバランスを考慮しましょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 149 kcal | 7.3% | |
| たんぱく質 | 17.80 g | 35.6% | |
| 脂質 | 7.16 g | 13.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 3.28 g | — | |
| ナトリウム | 646 mg | 43.1% | |
| カリウム | 0.30 mg | 0.0% | |
| 食塩相当量 | 1.62 g | 27.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ