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伊藤ハム

タン塩 切り落とし

肉・水産加工品
伊藤ハム タン塩 切り落とし
写真: macrofactorOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
182kcal

1日8.9%

たんぱく質
17.8g

1日35.6%

脂質
10.4g

1日18.9%

利用可能炭水化物(単糖当量)
4.3g
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商品解説

伊藤ハムのタン塩切り落としは、100gあたりたんぱく質を17.8gと豊富に含み、良質なたんぱく源として活用できる食品です。脂質は10.4gと肉加工品としては比較的控えめであり、エネルギーは182kcalです。一方で、食塩相当量は2.655gと高めであるため、摂取量や他の料理との塩分バランスに注意が必要です。この商品は、手軽に焼いてメインのおかずにするほか、野菜炒めやチャーハン、スープの具材として加えることで、手軽に料理の旨味とたんぱく質を補給できます。しっかりとした塩味が付いているため、調理時の味付けは控えめにするのが良いでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー182 kcal
8.9%
たんぱく質17.80 g
35.6%
脂質10.40 g
18.9%
利用可能炭水化物(単糖当量)4.30 g
ナトリウム1062 mg
70.8%
食塩相当量2.65 g
44.2%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ