伊藤ハム
タン塩 切り落とし
肉・水産加工品

- エネルギー
- 182kcal
- たんぱく質
- 17.8g
- 脂質
- 10.4g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 4.3g
1日8.9%
1日35.6%
1日18.9%
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商品解説
伊藤ハムのタン塩切り落としは、100gあたりたんぱく質を17.8gと豊富に含み、良質なたんぱく源として活用できる食品です。脂質は10.4gと肉加工品としては比較的控えめであり、エネルギーは182kcalです。一方で、食塩相当量は2.655gと高めであるため、摂取量や他の料理との塩分バランスに注意が必要です。この商品は、手軽に焼いてメインのおかずにするほか、野菜炒めやチャーハン、スープの具材として加えることで、手軽に料理の旨味とたんぱく質を補給できます。しっかりとした塩味が付いているため、調理時の味付けは控えめにするのが良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 182 kcal | 8.9% | |
| たんぱく質 | 17.80 g | 35.6% | |
| 脂質 | 10.40 g | 18.9% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 4.30 g | — | |
| ナトリウム | 1062 mg | 70.8% | |
| 食塩相当量 | 2.65 g | 44.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ