おくらとめかぶ鰹と昆布だしのうどん

商品解説

セブンイレブンのおくらとめかぶ鰹と昆布だしのうどんは、脂質を抑えつつ食物繊維を補給できる点が特徴です。100gあたりの脂質は4.29gと低く抑えられており、脂質摂取を控えたい日の食事に適しています。また、食物繊維総量は8.1gと豊富で、おくらやめかぶといった具材が貢献し、現代人に不足しがちな食物繊維を手軽に摂取できます。エネルギー源としては炭水化物が主体であり、活動に必要なエネルギーを補給する主食として活用できます。たんぱく質は8.73gと標準的なため、サラダチキンやゆで卵などを追加することで、よりバランスの取れた一食となるでしょう。