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Yoshi-P

黒豆

その他1食 60g
Yoshi-P 黒豆
写真: macrofactorOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
438kcal

1日21.4%

たんぱく質
39g

1日78%

脂質
20.8g

1日37.8%

利用可能炭水化物(単糖当量)
31g
食物繊維総量
15.3g

1日76.5%

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商品解説

Yoshi-P 黒豆は、100gあたり39gのたんぱく質と15.3gの食物繊維を含む、栄養価の高い食品です。特にたんぱく質含有量は非常に高く、植物性たんぱく質の優れた供給源として注目されます。また、食塩相当量は0.0167gと極めて低く抑えられており、塩分摂取を控えたい方にも適しています。この特徴から、筋力トレーニング後の栄養補給や、ベジタリアン・ヴィーガン食におけるたんぱく質源として活用が考えられます。そのままスナックとして摂取するほか、サラダやスープの具材に加えることで、手軽にたんぱく質と食物繊維を補給できるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー438 kcal
21.4%
たんぱく質39 g
78.0%
脂質20.80 g
37.8%
利用可能炭水化物(単糖当量)31 g
食物繊維総量15.30 g
76.5%
ナトリウム6.67 mg
0.4%
カルシウム170 mg
21.3%
食塩相当量0.02 g
0.3%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ