Yoshi-P
黒豆
その他1食 60g

- エネルギー
- 438kcal
- たんぱく質
- 39g
- 脂質
- 20.8g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 31g
- 食物繊維総量
- 15.3g
1日21.4%
1日78%
1日37.8%
1日76.5%
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商品解説
Yoshi-P 黒豆は、100gあたり39gのたんぱく質と15.3gの食物繊維を含む、栄養価の高い食品です。特にたんぱく質含有量は非常に高く、植物性たんぱく質の優れた供給源として注目されます。また、食塩相当量は0.0167gと極めて低く抑えられており、塩分摂取を控えたい方にも適しています。この特徴から、筋力トレーニング後の栄養補給や、ベジタリアン・ヴィーガン食におけるたんぱく質源として活用が考えられます。そのままスナックとして摂取するほか、サラダやスープの具材に加えることで、手軽にたんぱく質と食物繊維を補給できるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 438 kcal | 21.4% | |
| たんぱく質 | 39 g | 78.0% | |
| 脂質 | 20.80 g | 37.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 31 g | — | |
| 食物繊維総量 | 15.30 g | 76.5% | |
| ナトリウム | 6.67 mg | 0.4% | |
| カルシウム | 170 mg | 21.3% | |
| 食塩相当量 | 0.02 g | 0.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ