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よっちゃん

よっちゃんのす漬けいか

肉・水産加工品
エネルギー
204kcal

1日10%

たんぱく質
40.5g

1日81%

脂質
3.27g

1日5.9%

利用可能炭水化物(単糖当量)
3.45g
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商品解説

「よっちゃん よっちゃんのす漬けいか」は、栄養成分から見ると、高たんぱく質かつ低脂質が際立つ水産加工食品です。100gあたりたんぱく質を40.5gと豊富に含み、一方で脂質はわずか0.3gと極めて少ないのが特徴です。このバランスは、手軽にたんぱく質を補給しつつ、脂質の摂取量を抑えたい場面に適しています。例えば、間食として小腹が空いた時に活用すれば、満足感を得ながらたんぱく質を補給できます。また、お酒のおつまみとしても、健康的な選択肢となるでしょう。酢漬けならではのさっぱりとした風味は、食欲が落ち気味の際にも食べやすく、気分転換にも役立つ一品です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー204 kcal
10.0%
たんぱく質40.50 g
81.0%
脂質3.27 g
5.9%
利用可能炭水化物(単糖当量)3.45 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ