よっちゃん
よっちゃんのす漬けいか
肉・水産加工品
- エネルギー
- 204kcal
- たんぱく質
- 40.5g
- 脂質
- 3.27g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 3.45g
1日10%
1日81%
1日5.9%
PR
この商品を購入する
Amazonのアソシエイトとして、栄養DBは適格販売により収入を得ています。また、楽天アフィリエイトプログラムに参加しています。
商品解説
「よっちゃん よっちゃんのす漬けいか」は、栄養成分から見ると、高たんぱく質かつ低脂質が際立つ水産加工食品です。100gあたりたんぱく質を40.5gと豊富に含み、一方で脂質はわずか0.3gと極めて少ないのが特徴です。このバランスは、手軽にたんぱく質を補給しつつ、脂質の摂取量を抑えたい場面に適しています。例えば、間食として小腹が空いた時に活用すれば、満足感を得ながらたんぱく質を補給できます。また、お酒のおつまみとしても、健康的な選択肢となるでしょう。酢漬けならではのさっぱりとした風味は、食欲が落ち気味の際にも食べやすく、気分転換にも役立つ一品です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 204 kcal | 10.0% | |
| たんぱく質 | 40.50 g | 81.0% | |
| 脂質 | 3.27 g | 5.9% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 3.45 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ