Yayazaki
ふんわり食パン 8枚切
パン・シリアル1食 43g
- エネルギー
- 253kcal
- たんぱく質
- 9.53g
- 脂質
- 3.49g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 46g
- 食物繊維総量
- 2.33g
1日12.3%
1日19.1%
1日6.3%
1日11.7%
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商品解説
Yayazaki ふんわり食パン 8枚切は、日常の食事に取り入れやすいパンです。100gあたりたんぱく質が9.53gと比較的豊富に含まれており、脂質は3.49gと控えめな点が特徴です。これにより、主食としてエネルギーを補給しつつ、たんぱく質も効率的に摂取できます。朝食では、卵や乳製品、肉類などと組み合わせることで、手軽に栄養バランスの整った一食を構成できるでしょう。脂質が低いことから、バターやジャム、具材を組み合わせる際にも、総脂質量を調整しやすい利点があります。ただし、食塩相当量が1.15g含まれているため、他の料理での塩分摂取量とのバランスを考慮することが推奨されます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 253 kcal | 12.3% | |
| たんぱく質 | 9.53 g | 19.1% | |
| 脂質 | 3.49 g | 6.3% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 46 g | — | |
| 食物繊維総量 | 2.33 g | 11.7% | |
| ナトリウム | 458 mg | 30.5% | |
| カリウム | 95.30 mg | 3.7% | |
| カルシウム | 14 mg | 1.8% | |
| 鉄 | 0.93 mg | 11.6% | |
| 食塩相当量 | 1.15 g | 19.2% | |
| FASAT | 0.44 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ