うまトマハンバーガー
パン・シリアル1食 100g

- エネルギー
- 255kcal
- たんぱく質
- 12.4g
- 脂質
- 7.9g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 34.6g
- 食物繊維総量
- 2.3g
1日12.4%
1日24.8%
1日14.4%
1日11.5%
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商品解説
うまトマハンバーガーは、100gあたりたんぱく質12.4gを含み、手軽にたんぱく質を補給できる一品です。一方で、食塩相当量が2.5gと高めであるため、塩分の摂取量を気にされる方は注意が必要です。トマトソースの甘みと旨みが特徴ですが、利用可能炭水化物も34.6gと多いため、活動時のエネルギー源としても適しています。忙しい日の食事や軽食として活用できますが、栄養バランスを整えるためには、野菜サラダや乳製品などを添えることで、不足しがちな食物繊維やカルシウムを補うことができるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 255 kcal | 12.4% | |
| たんぱく質 | 12.40 g | 24.8% | |
| 脂質 | 7.90 g | 14.4% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 34.60 g | — | |
| 食物繊維総量 | 2.30 g | 11.5% | |
| ナトリウム | 1000 mg | 66.7% | |
| 食塩相当量 | 2.50 g | 41.7% | |
| SUGAR | 32.30 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ