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うまトマハンバーガー

パン・シリアル1食 100g
うまトマハンバーガー
写真: dysongOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
255kcal

1日12.4%

たんぱく質
12.4g

1日24.8%

脂質
7.9g

1日14.4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
34.6g
食物繊維総量
2.3g

1日11.5%

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商品解説

うまトマハンバーガーは、100gあたりたんぱく質12.4gを含み、手軽にたんぱく質を補給できる一品です。一方で、食塩相当量が2.5gと高めであるため、塩分の摂取量を気にされる方は注意が必要です。トマトソースの甘みと旨みが特徴ですが、利用可能炭水化物も34.6gと多いため、活動時のエネルギー源としても適しています。忙しい日の食事や軽食として活用できますが、栄養バランスを整えるためには、野菜サラダや乳製品などを添えることで、不足しがちな食物繊維やカルシウムを補うことができるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー255 kcal
12.4%
たんぱく質12.40 g
24.8%
脂質7.90 g
14.4%
利用可能炭水化物(単糖当量)34.60 g
食物繊維総量2.30 g
11.5%
ナトリウム1000 mg
66.7%
食塩相当量2.50 g
41.7%
SUGAR32.30 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ