栄養DB

ヤマヒデ

いか天かす

その他
エネルギー
598kcal

1日29.2%

たんぱく質
7.8g

1日15.6%

脂質
42g

1日76.4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
47.4g
PR

この商品を購入する

Amazonのアソシエイトとして、栄養DBは適格販売により収入を得ています。また、楽天アフィリエイトプログラムに参加しています。

商品解説

ヤマヒデいか天かすは、100gあたり598kcalと高エネルギーで、脂質と炭水化物が豊富に含まれています。また、食塩相当量が10.0gと高いため、摂取量には配慮が必要です。いかの旨味と天かす特有の香ばしい食感が特徴で、料理に深みとアクセントをもたらします。うどんやそばのトッピングとしてはもちろん、お好み焼きやたこ焼きの具材に加えることで、風味豊かな仕上がりを期待できます。サラダや和え物に少量散らすことで、手軽にコクと食感のコントラストを楽しめます。エネルギーや食塩の摂取量を考慮し、少量ずつ加えることで、その特徴を活かせるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー598 kcal
29.2%
たんぱく質7.80 g
15.6%
脂質42 g
76.4%
利用可能炭水化物(単糖当量)47.40 g
ナトリウム400 mg
26.7%
食塩相当量1 g
16.7%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ