ヤマヒデ
いか天かす
その他
- エネルギー
- 598kcal
- たんぱく質
- 7.8g
- 脂質
- 42g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 47.4g
1日29.2%
1日15.6%
1日76.4%
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商品解説
ヤマヒデいか天かすは、100gあたり598kcalと高エネルギーで、脂質と炭水化物が豊富に含まれています。また、食塩相当量が10.0gと高いため、摂取量には配慮が必要です。いかの旨味と天かす特有の香ばしい食感が特徴で、料理に深みとアクセントをもたらします。うどんやそばのトッピングとしてはもちろん、お好み焼きやたこ焼きの具材に加えることで、風味豊かな仕上がりを期待できます。サラダや和え物に少量散らすことで、手軽にコクと食感のコントラストを楽しめます。エネルギーや食塩の摂取量を考慮し、少量ずつ加えることで、その特徴を活かせるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 598 kcal | 29.2% | |
| たんぱく質 | 7.80 g | 15.6% | |
| 脂質 | 42 g | 76.4% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 47.40 g | — | |
| ナトリウム | 400 mg | 26.7% | |
| 食塩相当量 | 1 g | 16.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ